每天在吸收营养的同时，也会通过各种途径将身体一些无用的成分排除，如排便、排尿、排汗等方式，如果这些渠道出了问题，身体无用的成分未能及时排出去就会堆积在里面，长期积累会危害身体。很多朋友认为我看着很健康，可是身体内却积累了大量的毒素，时间长了就对身体造成严重的伤害。那出现什么情况就该排毒了呢？
方法/步骤
1
便秘，正常每天应该1-2次大便为健康。排出废物，清理毒素的最重要的途径就是排便，如果不规律或者便秘就说明自己的肠胃出现了问题。不能排出的废物便留在肠胃里会让有害物质再次吸收，可胃肠神经功能絮乱而导致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
2
脸色暗沉无光泽，健康的人通常面色都会红润，面色发暗的人很有可能不仅是皮肤问题而是肺脏出了问题。肺脏是最容易积存毒素的器官之一，每天呼吸都会将空气中的有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好代谢功能。
3
出现黄褐斑。很多女人都有非常困扰的一个皮肤问题就是黄褐斑。中医认为黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
4
口臭，很多人都有口臭，它是指口内出气臭秽的一种症状，多有肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度、虚火郁结，或某些口腔疾病如口腔溃疡以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
5
痤疮，很多年轻人的困扰，泛霸其实这就是毒素排不出去毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多所致。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为由于过多食辛辣肥甘、油腻食物，脾胃藴热，湿热内生，熏蒸于泪醒面而成。
注意事项
2
如果这篇经验帮助到了您，感觉不错请点击“双箭头”分享给自己的朋友吧！更多经验期待您点击右上角“关注”我吧！！！