中医所说的肝脏跟西医的肝脏是有所不同的，但是，对我们身体健康的，重要性是不言而喻的，那么，我们的健康怎样通过养好肝才能获得呢？西医所说的肝就是肝脏，只是一个器官。而中医认为，肝的主要功能是疏泄与藏血。我们一般认为，养肝除了养气血，西医所说的肝脏那个器官以外，还要养中医所说的疏泄与藏血的功能。
方法/步骤
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人的情绪平和，是因为肝疏泄正常。人类的喜怒忧思悲恐惊，都会对，肝脏的疏泄功能有所影响。人体的气血调和，经络通畅，反映的就是人的精神活动的正常。
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消化功能好是因为肝的疏泄功能好，比如说情绪不好，表现出来的是急躁，爱发脾气，其实内在的影响会让食欲降低。而且现实生活中，很多人一生气就吃不下饭。这就是对消化功能的影响。
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肝的疏泄功能也会影响到生殖。很多，别人认为生殖功能是由肾来决定，其实，肝气不顺畅，对于女性来说，月经，周期就会受到影响。气血瘀滞，也容易出现痛经等不适症状。
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肝藏血。为身体活动，提供必要的足够的血液，才能让身体正常运转，中医认为这是由于肝藏血，能够智能体，人体的各种精细的功能，而一些，精细功能，如果出现障碍，比如，昏花，四肢麻木，屈伸不利，夜盲等，多半与吸干血不足有关。
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肝除了藏血以外，还可以根据人体的需要，合理的调节血量。中医强调的是起居有时，那么夜间血液流向肝脏的时候，身体就应该充分休息，让肝血回流储存，使受了一天累的干得到修护，因此衍生出来的就是熬夜对身体不好。
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肝主生发，如果肝脏出现故障，会累及到五脏，比如会出现胆虚，肾虚，脾虚，气血不足，肺燥。
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