每天为生活而忙碌的你，是否会觉得压力很大？在处理各种人际关系的过程中，难免会有不开心不顺心的时候，如果你觉得心里压抑，想发泄一下，而又不想将这种不良的情绪影响到身边的人，那就随我做做瑜伽的狮子吼功吧，它可以发泄你心中的不良情绪，同时还可以洪亮声音、美化音色，祛除口腔异味，还能治疗口吃 。只是不太雅观，面目会有些狰狞，不要吓到别人哦，呵呵。
步骤/方法
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狮子功1式 取霹雳坐姿，双膝稍稍分开，躯干伸直保持背部挺直，把双手掌放在双膝上，手臂伸展挺直，五指张开，张大口，尽量将舌头朝下巴伸展，眼睛注视眉心或鼻尖，用嘴呼吸，瞪大眼睛，使面部肌肉充分伸展，然后低头时发出狮子般的吼声。 功效： 这个体式可以治疗口臭和清洁舌头，治疗口吃，洪亮和美化音色，有减压的功效。
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狮子功2式 取莲花坐姿，然后整个身体前倾，以手臂承受身体的重量；在吸气时下巴上扬，背部凹下；呼气的时候张大嘴巴，吐出舌头，睁大眼睛，使面部肌肉充分展开，并发出狮子般的吼叫。 功效： 这个体式可以锻炼肝脏，控制胆汁的分泌。 治疗口臭，清洁舌头，洪亮音色，治疗口吃。还可以缓解尾骨 的疼痛，有助于恢复错位的尾骨
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