[经验团]日常生活篇——3种偏方让你绝不便秘

2、番薯、芋头。请不要小看这两种食物，常吃番薯粥，芋头粥可以让人肠道清理，同时也是非常容易产生气体，放了几个臭臭的打屁，想来离你便便也不远。

3、罗汉果。罗汉果盛产与广西一带，可以说是家家户户都必备都常喝的茶，更加是被美誉为“神仙果”。他的功用实在是太多，清热润肺，止咳，滑肠通便。用于肺火燥咳，肠燥便秘更是一绝。所以罗汉果也是每个便秘患者必备的良药啊。

4、如果是症状更加严重者，可以去药店买一些泻药吃吃，但是泻药本身就是不好，而且也是达不到根治的作用，甚至会加重症状。因此小编就不推荐了。