枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
方法/步骤
1
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
4
“三红”汤：每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
注意事项
枸杞虽好不可过量食用 但一定要坚持。
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