蒜味鱼片蒸丝瓜粉丝这道菜的粉丝吸饱了蒜香味、鱼鲜味与丝瓜甜味,咸咸甜甜非常爽口,而且营养均衡热量不高,下面分享下它的做法:
食材
1
粉丝 1把
2
鱼排 1片
3
丝瓜 1条
4
酱油 2小勺
5
蠔油 1 小勺
6
水 1小勺
7
蒜 2 瓣
方法/步骤
1
首页把各种食材处理好,丝瓜去皮并切成4等份的圆柱,鱼排也切成片,切4片,但不要超过丝瓜圆柱的横切面,鱼排要放在上面,粉丝泡软。
2
把蒜拍碎,去皮,切成末状,然后把酱油、蠔油及水混在一起,调成汁。
3
用一个大盘,冬粉放在盘底,再把丝瓜均匀的放在粉丝上面。
4
然后在丝瓜上铺放鱼片,接着浇蒜末酱,还可以加些枸杞可配色。
5
在电饭煲中倒入约200ml的水,之后放在蒸架上蒸上20分钟左右即可端出。