生而为人就会接触各种人和事物，喜怒哀乐在所难免，当我们遇到让自己愤怒的事情时，而又不能发作时又该怎么办呢？不把这口气发出来只会让自己更加的难受，下面就介绍一种不伤害任何人的方法。
方法/步骤
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中医有条理论为怒大伤肝，就是说一个人过度的愤怒就会伤害自己的肝脏，对于只知道工作而不了解养生知识的人来说，我们又该怎么办呢？
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首先，当你正处于愤怒而无可发泄时
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找到脚上的两个穴位叫，一个叫太冲，一个叫行间
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然后用大姆手指从太冲往行间的方向推揉
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推揉的时候力度适当，不要用力过猛，不然会损伤自己的皮肤
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在推揉的过程中（也就几分钟）慢慢的感觉心中没有这么大的怒气的时候就可以了
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这是我们强制的把这口气给泄出去，生活中有些事情在所难免，我们能做的就是放宽心态，多了解自己的身体，让自己活的更加美好！
注意事项
最好把自己指甲修剪一下，以免划伤到自己的皮肤