科学的使用哑铃，确实可以有很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。本次给大家介绍哑铃用什么牌子好，快来看看吧。
方法/步骤
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市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃，一般根据身高和体重来进行选购。
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包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块，外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相比包胶哑铃小，价格实惠。
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烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的，外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。
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