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自由泳如何提升到2分以内配速

自由泳提速技巧,自由泳如何游得更快呢
工具/原料

泳池

方法/步骤
1

头肩位置和身体要保持流线型

2

划水时候要均匀加速

3

减少呼吸换气次数

5

入水时手肘部分不能低于手和肩,划水的手肘前半部分不能超过手

注意事项

勤加练习

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