冬天吃萝卜,夏天吃姜。冬天,萝卜、土豆和卷心菜这三大菜系几乎占据了北方人的餐桌。萝卜营养丰富,润肺养胃,还富含维生素C,能美白养颜,而牛肉则能滋补脾胃,益气养血,驱寒祛风,是冬季最好的补品。在寒冷的冬天,一碗热萝卜牛肉汤总是让你的心暖洋洋的,而且热量超低,脂肪低,饱腹。
食材
1
白萝卜 半只
2
粉丝 一小把
3
肥牛 随便
4
葱花 两棵小葱
5
盐 适量
6
十三香 小半勺
7
姜粉 小半勺
8
香油 几滴
方法/步骤
1
事先把粉丝泡好,用丝把萝卜擦干净,再切葱(我用稍厚的红薯粉,如果是超薄的火锅粉丝,不用泡了,就和萝卜放在一起)
2
锅里放一点油,把葱和十三种香料炒熟(可以留一小半葱装饰锅)
3
倒入半壶水,烧开
4
把水烧开,加入粉丝。煮一分钟,加入萝卜丝。用盐和姜调味(你也可以加一些黑胡椒)
5
把调味料搅拌均匀,加入肥牛
6
煮到肥牛完全变色,萝卜变得有点透明。出锅前,倒少量芝麻油(尽量不要省略,加入芝麻油会大不相同)拌匀,撒上葱花,好吗
7
最好放点辣椒油。我用自制的辣椒油。它又香又健康。食谱以前已经寄过了。如果我没有或者不想用它的话,它是美味的
上一篇:如何进行个人智力投资
下一篇:初次减肥瓶颈怎么度过