在夏天的天气下，我们往往会喝酒，因为在炎热的天气下喝酒降温最合适不过了（对于喜欢喝酒的人来说）。坐在草坪，和朋友们聚在一起，我们每天每个晚上都会通过喝酒来度过愉快的假期。但请记住，一切适可而止！那是因为你的身体会吸收酒精的热量，这些热量会变成脂肪的能量是非常大的。
工具/原料
各种酒类
喝酒导致胖的原因
1
一克酒精含有7卡路里，一克蛋白质或碳水化合物相比，每个含有4卡路里。
3
一瓶轻啤酒卡路里的范围是100的热量，大约等于5克的碳水化合物！
4
平均啤酒的热量范围在150-250卡路里！
预防的方法
记得要适度饮酒，喝酒是可以准备一杯白开水，喝白开水可以中和肚子里酒精的浓度，以致于使其排泄出来。
注意事项
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