俗话说汤汤水水最养人，各类人群喝都很好的一道汤品，特别是非常适合产妇下奶。
食材
1
莲藕 一节
2
肉片 半斤
3
油 少量
4
盐 适量
5
鸡精 适量
6
蒜苗叶 一根
方法/步骤
1
莲藕削皮洗干净，洗的时候注意一下莲藕孔里面有没有泥；
2
然后切成片，肉洗干净切成片；
3
蒜苗取蒜苗叶洗干净切碎；
4
锅里烧干水放油，把肉片放下去炒熟；
5
放点点盐炒均匀，放莲藕下去炒两分钟；
6
加水，水至少盖过莲藕；
7
盖上锅盖大火煮半小时，转小火在继续煮20分钟；
8
然后开盖把鸡精和蒜苗叶下去搅拌均匀即可起盘。
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