换关节的扭伤是我们热爱体育的人经常遇见的伤痛，踝关节的扭伤让我们苦不堪言。下面我将列出扭伤简单的处理办法
工具/原料
氯乙烷（好得快）、红花油、按摩乳、绷带、石膏托或夹板
方法/步骤
1
处理：首先要检查是否带有胫、腓骨骨折。
2
如无骨折，可速用好得快（氯乙烷）喷洗或冰敷，降温止血后加压包扎，以防出血肿胀。如无明显出血肿胀，或24~48小时候肿胀消除这，可用红花油或按摩乳在伤处按摩，用绷带保护，几天后即可痊愈。
3
如果有胫骨或腓骨骨折。受伤者正坐于凳上，一人坐于伤者背后，双手抱其腰，另一人右手握其伤脚跟，左手抓握其脚弓，用力向外拉，将其断骨接上，用石膏托或夹板将其固定。去医院进行进一步的处理。
注意事项
如出现胫骨或腓骨断裂的情况，应及时就医，并固定好患者的断裂处
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