| 1.红豆薏米糖水 |食材：红豆、薏米、冰糖、清水。做法：1、红豆、薏米、冰糖备用。2、将薏米、红豆淘洗干净。3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖。4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。
| 2.红枣桂圆莲子糖水 |食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法：1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。2、大火烧开转小火，撇去浮沫。3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。
| 3.四宝羹 |食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。做法：1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
| 4.银耳炖木瓜 |食材：银耳、木瓜、冰糖、清水。做法：1、银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。2、木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。3、木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些。4、另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
| 5.枸杞南瓜糖水 |食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。做法：1、南瓜去皮洗净切块。2、枸杞子清水中冲洗一下。3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
| 6.红薯淮枣糖水 |食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。做法：1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。2、红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。4、加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。