西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治疗脾胃虚弱、和消化不良的功效。 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。 煮好的西米,嚼一嚼,感觉很Q滴。加入了各式水果的椰汁西米露,夏季冰镇一下,西米更爽滑,椰香味更浓···
工具/原料
1
主要工艺:拌
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主要食材:瓜果类
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所需时间:廿分钟
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制作难度:普通
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食材明细:西谷米 40 克、西瓜 500 克、水蜜桃 1 个、苹果 1 个、椰粉 36 克、薄荷叶 适量
步骤/方法
1
准备好西米、西瓜、苹果、水蜜桃、椰粉。
2
锅中水开,倒入西米,煮至透明备用。
3
西瓜、苹果、水蜜桃去皮,分别切小块。
4
薄荷叶洗净,切碎备用。
5
椰粉倒入碗中。
6
加入适量凉白开调匀。
7
放入西瓜,倒入水蜜桃。
8
加入苹果块。
9
倒入煮好的西米。
10
再加入水果块;撒上薄荷叶,吃时拌匀
注意事项
1
1、锅中水开再下入西米,煮至半透明,捞出过凉水;再煮;再过凉水即可透明。
2
2、可以用自己喜欢的水果来做。
3
3、没有薄荷可以不用。
4
4、椰粉很甜,没有加糖。