每个人的记忆能力不同，有的人能过目不忘，有的人则转眼即忘。记性不好对我们的日常生活会有一些影响，丢三落四有可能酿成大祸。那么怎样改善我们的记性呢？下面小编就教大家几个提高记忆力的办法，希望能帮助大家。
方法/步骤
1
保持良好的睡眠，睡眠不好会导致记忆力下降。
2
保持愉快的心情，经常参加体育锻炼。
3
常听音乐，常看书，让大脑神经松弛。
4
多看锻炼逻辑能力的书籍，让大脑保持逻辑性，防止记忆力变差。
5
多吃富含维生素C，E等营养的食物，对大脑细胞有利，增强大脑记忆力。
6
少抽烟，少喝酒，烟酒会损伤脑细胞，不利于记忆。
7
养成良好的生活习惯才能有良好的记忆力。
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