头皮颜色的危险徵兆“头皮健康自我诊断”

头皮屑、头发稀少、白发、掉发等问题，都是因为生活不规律或贺尔蒙失调、压力、运动不足、饮食不正常、生病等因素的累积所造成的。　　健康的头皮　　如同上图所示，健康的头皮是呈现青白色的。这是由于血液循环相当好因此呈现出宛如能看到毛孔般的透亮头皮，而青色则是毛孔的颜色。　　1个毛孔会长出1～4根头发，而毛孔的数量则是从出生就决定好且因人而异。发量多寡则是根据毛孔中所长出的头发根数来决定的。　　虽然无法后天增加毛孔数量，但有许多情况会使毛孔无法长出头发，因此保持健康的头皮是相当重要的。特别是毛孔里只长出1根头发的人，就要特别注意发根喔！　　肌肤纹理较粗糙的头皮　　虽然头皮是呈现青白色，但肤质却相当粗糙吗？这是由于头皮血液循环不良造成干燥所致，头皮若血液循环不良会使养分无法传递至发根，而造成掉发或白发增加。　　若头皮粗糙的人可使用保湿力较高的芝麻植物油（5ml）及可促进血液循环的薰衣草精油（3～4滴）并混合精制水（25ml），来轻柔的对头皮进行按摩。　　偏红的头皮　　上图照片中的头皮偏红，同时也能看到头皮屑。像这样头皮变红时表示身体不好？睡眠不足或是有压力，另外也有可能是头皮发炎或皮脂分泌失调导致油脂肌。　　有头皮屑的人原因就在于头皮老旧废物囤积毛孔，需要定期进行头皮按摩或适度运动流汗，使头皮老旧废物从毛孔内排出，若是就这样使毛孔阻塞的话很有可能会造成掉发喔，需要特别注意！　　头皮偏红或有头皮屑的人，可将前述按摩的精油替换成可防止发炎的洋甘菊，或可改善皮脂分泌并防止掉发的依兰、可促进血液循环及防止头皮屑的迷迭香。　　“偏黄的头皮很有可能是肝脏等内脏器官较弱，当头皮偏红或偏黄时最好都需睡眠充足才是最重要的”，若休息保养了还是无法改善，最好去医院给专门医师诊断喔。　　头部的状态和身体状态息息相关。也许不需依靠生发剂或保养头发的商品，只需要改善生活习惯并进行头皮按摩以促进血液循环就可改善头发问题喔。首先就和朋友们一起用手机来确认头皮状态吧，在聚会时进行说不定也可炒热气氛呢！