地瓜，可以当主食吃！而且，吃地瓜还可以帮助减肥！
食材
1
地瓜 适量
2
玉米面 适量
3
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备地瓜。
2
将地瓜切小块。
3
准备玉米面。
4
将盆里的玉米面，填入适量凉清水。用饭勺调匀！
5
准备一口锅。填入适量凉清水。
6
然后，再将地瓜块放入锅里。开火！等将锅里的地瓜块都煮熟了！最后，倒入调匀的玉米面。等锅再开了！关火！盛出一碗地瓜玉米面粥来！吃饭了！
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