有很多人不了解三豆饮的做法，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验，希望可以给你们带来帮助。
食材
1
红豆 适量
2
绿豆 适量
3
黑豆 适量
方法/步骤
1
准备好适量的番塑材料。可以取三份等量的豆子先混合好，分成多次食用。
2
提前一夜泡水。滤干并倒入豆浆机。
3
加最高水位，三勺冰糖碎，按湿豆键，等待机器完成。
4
大概半小时左右就可以吃到美味健康的豆浆了。机器完成后，最好过滤一下言盆再饮用，口感非常的好
5
红豆：含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益
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黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功选哄愁效
7
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需