胃不舒服引起恶心、呕吐是常见的身体症状。恶心是指反胃、想吐的感觉，因为病毒感染、晕车、情绪焦虑等原因都有可能会导致恶心感觉的产生。
方法/步骤
1
先休息4个小时，不要喝水喝进食，让胃有时间休息
2
补充少量水分：少量多次补充水分，防止脱水
3
可以食用低纤维食物，症状缓解之后才可以进食
4
多吃清淡的口味的食物
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