养生之道，贵乎御寒保暖，因为冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气。红茶还含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
牛奶红茶 【材料】 牛奶、红茶、方糖各适量 【做法】 （1）先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量应比清饮时稍多些。 （2）注入热沸水，加盖闷5分钟，倒出茶汁放入杯中，约6分满。 （3）在杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。 【功效】 每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
黄芪红茶 【材料】 黄芪15克，红茶3克 【做法】 （1）把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。 （2）放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 【功效】 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
玫瑰红茶 【材料】 法兰西玫瑰花2克(约6朵)，红茶3克 【做法】 （1）先用开水烫茶杯（150毫升），使杯身温热，有利于茶香。 （2）放入3克红茶，注入90度的开水，泡半分钟。 （3）放入玫瑰花2克(约6朵)，扣上盖子,闷3分钟后即可饮用。（如有需要，可放入果糖调味） 【功效】 玫瑰红茶飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和。
预防皮肤干燥自然少不了补水保湿的护肤品，对于护肤达人们来说，选择一款适合自己的护肤品不是什么难事，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生来说，冬天如何选择既足够水润又不会油腻的产品，绝对是件头疼的事。这里教给大家一种方法，选择保湿效果好的产品时，可以看它的主要成分。例如银杏叶。银杏叶中含黄酮甙、氨基酸、胶原蛋白成分能够保持皮肤润泽度，同时它还具有很好的抗氧化成分，有效防止胶原蛋白流失。