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盐炸黄豆:解馋的健康零食

这阵子,家里的饮食随着小罗先生的“减肥”计划而发生了改变。从前,无肉不欢的小罗先生爱上了各种蔬菜和水果,肉还是吃的,但量减少了许多。我们的餐桌也变得清清爽爽,高热量的零食也离我们远去。     新鲜的黄豆,剥开,粉粉的嫩绿,胖乎乎的豆子,加点盐,炸出来的豆子美味且香脆。就这样,一勺又一勺,伴我们度过闲聊的时光。
食材
1

黄豆 250g

2

盐 3g

3

食用油 1汤匙

方法/步骤
2

将沥干水分的黄豆放入料理盆中。

3

加入盐与食用油,充分搅拌均匀。

4

将黄豆放入空气炸锅中。

5

将空气炸锅预热200℃,炸10分钟。

6

取出炸好的黄豆,即可开吃。

注意事项

炸的时间可根据自家空气炸锅的脾性,自行调整;新鲜的黄豆洗净后,一定要沥干水分。

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