分分钟就能搞定一道补钙辅食！

值得注意的是，芹菜需要提前焯水，以去掉大部分的草酸。要不然与豆腐同食的时候，就会影响了钙的吸收，咱补钙的一翻苦心就白费了。

这道辅食制作方法真是太简单了，选择两样蔬菜，处理成丁状，炒锅一炒就能出锅，真是分分钟就能做好，成功率也高，快手辅食必备呀。

菠菜，苋菜，竹笋、苦瓜、茭白都是常见的草酸含量比较高的蔬菜，在制作之前最好能够都焯一遍。

食材：胡萝卜，芹菜，豆腐，米饭调料：盐（鼓励过了周岁的宝宝继续吃无盐辅食，酌情决定是否加盐）烹制方法：炒。参考月龄：12个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

胡萝卜切成小碎丁，豆腐切成小块儿。准备好全部的食材：芹菜，胡萝卜，豆腐，还有提前焖好的米饭。

锅中放入少许底油后，先下入胡萝卜和芹菜翻炒。加水没过蔬菜后，稍微炖一会儿，直接汤汁收干。PS：因为胡萝卜和芹菜不容易炒熟，所以，最好加水炖一小会儿。

加入豆腐和米饭，豆腐炒熟后，即可出锅。PS：关于是否加盐，宝妈们根据宝宝的口味自行调整，虽然是适合12个月以上的宝宝辅食，还是尽量鼓励宝宝的辅食不加盐，以便养成清淡的口味。

如果宝宝不喜欢豆腐，可以少放一点，并尽量在炒的时候给铲碎，跟米饭混合均匀再盛给宝宝吃。