荠菜是最早报春的时鲜野菜,春暖花开,正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜,对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸糸统感染、前列腺炎、泌尿糸感染等均有较好的效果。
“三月三,荠菜当灵丹”,《本草纲目》亦称荠菜为护生草。
食材
1
荠菜 500克
2
豆腐 200克
3
鸡蛋 2个
4
盐 适量
5
香油 适量
6
鸡精 适量
7
生抽 适量
8
面粉 300克
9
粉丝 50克
步骤/方法
1
将荠菜洗净,用盐水浸泡十分钟之后,这中间可以把面和好,不耽误率边时间,泡好的荠菜冲洗干净,焯水,放凉之后挤干水分,切碎,放盐、香油、鸡精腌制
2
粉丝泡软切碎,豆腐切丁备用,炒两个鸡蛋,炒碎盛出,放入油煎豆腐丁,放入盐、鸡精煎至微黄,根据个人口味放适量的调料,放入鸡蛋,粉丝煸炒,晾凉,倒入荠菜拌匀
4
锅中放入水大火烧开,放入蒸屉,铺上蒸布,摆放蒸饺
5
大火蒸七八分钟左右,关火一分钟后打开锅盖
6
装盘之后,倘斤番做好蒜汁,沾着吃可香了
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