由于学习和的压力过大，现在有很多人都有不同程度的驼背现象，为了自己更迷人更有气质，我们一定要矫正自己的驼背，不能让自己在别人眼中变得矮人一节。下面我来给大家说说我的驼背矫正经验； 1、平躺床上用枕头垫在背部驼背的地方，面对天花板手脚打开成大字形，想要快点矫正就用力拉直背部，每天有空就做这个动作。 2、左手从后面被右手抓着，右手用力把左手往右边拉直，面部朝上躺床上后，用身体压在左手上，可以轻松的调整背部，把肩部往回收缩，收缩一次，右手稍微用力把左手拉直。 这都是我以前驼背时用过的矫正背部方法，只要你有挺直背部的决心，然后，照着我说的方法去做，把动作做到位，几天就能看到明显的效果，挺起你的背，让你更加迷人吧！
工具/原料
1
地板或者是床都可以
2
枕头
方法/步骤
1
方法一； 床上用枕头垫在背部驼背的地方，面对天花板手脚打开成大字形。
2
方法二； 面被右手抓着，右手用力把左手往右边拉直，面部朝上躺床上后，用身体压在左手上，可以轻松的调整背部，把肩部往回收缩，收缩一次，右手稍微用力把左手拉直。
注意事项
平常走路时有意识的将背部挺直