童鞋~重口味让你不知不觉中变成了悲催的胖纸~让你患高血压机率嗖嗖往上窜~快加入低盐人群吧！教你几个控盐技巧，从此，珍爱生命，远离重口味~
工具/原料
盐
方法/步骤
1
炒菜时要记住少放盐，不是所有的菜都放等量的盐，特别是汤里可以不放盐。
2
多吃有特殊味道的菜，比如洋葱、青椒这些食物本身就有味道，在做饭的时候还可以多用番茄酱、柠檬汁、苹果醋等，口感很不错~
3
尽量享受食物的原味，可以多用蒸、煮、炖的方法，不一定每次都是加盐去炒菜。 这样吃更健康~
4
多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。只要坚持3个月，你就离重口味渐行渐远了。
5
炒菜不要放酱油，可以把酱油放个小碟里，蘸着吃。
注意事项
求投票、求评论、求关注~
上一篇：你所不知道的盐的妙用
下一篇：分辨酒的种类和品酒的知识