今天就要来为大家讲解哪些食物是对身体具有副作用的，假如我们不加以了解清楚的话，很可能会造成身体慢性的被毒害哦，我们可能还以为是在“滋补”呢，这样的后果非常严重。
工具/原料
1
味精
2
猪肝
步骤/方法
1
皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
2
味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
3
菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。
5
油条︰油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
注意事项
饮食需要注意各种因素，好吃健康才是最实际的！
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