女生每个月都有几天时间是来月经的，不要小觑了这几天的时间，处理的好的话，可以保养好自己的子宫对以后的生育能力也起到一定的作用。
方法/步骤
1
尽量不要吃生冷的食物，比如冰激凌或者其他的冷饮的东西，子宫本来就是冷的，如果在经期的时候还吃冷冻的东西，容易引起痛经。
2
不要经常洗头，在经期阶段，做好不要经常洗头，过后再洗比较好，因为经期期间本来就失血很多，还洗头的话容易充血。
4
好好的休息，在经期期间，最好不要熬夜，能休息早点，尽量休息早点，这样就增强抵抗力，提高免疫力。
5
尽量不要同房，在经期期间，是阴道和子宫最薄弱的时候，最好控制住，不要在经期期间有任何的性生活，对子宫不好。
6
保持良好的心态，在经期期间的脾气会变得异常的焦虑，容易发脾气，但是尽量的克制住自己，让自己保持良好的心态。
7
不要有激烈的运动，在经期期间不要做过与激烈的运动，容易刺激到子宫，延长月经的时间，而且还会伴有痛经现象。
注意事项
2
如果本经验帮到了您，请点击右侧“双箭头”分享给您的朋友吧！想了解更多经验内容，请在右上角“关注”我吧！