给小孩补钙挺不错的
食材
1
小米 200克
2
南瓜 100克
3
虾皮 50克
4
木耳 30克
5
西蓝花 80克
6
盐 10克
方法/步骤
1
小米要提前泡一下，这样容易熟，放锅里加水煮。
2
南瓜切片，因为南瓜熟了很软的
3
虾皮这些。
4
西兰花和木耳都焯水
5
煮开了之后把南瓜片加进去。
6
切碎的虾皮放进去。
7
木耳也放进去
8
西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
9
盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。
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