不良习惯容易加重口腔溃疡

晚上加班挑灯夜战：过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

忽视口腔“外伤”：口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，所以有些人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙时间太长都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。

餐桌上无辣不欢：都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。

刷牙草草了事：很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。