最近这段时间常常会听到家长抱怨，我家孩子身高太矮，比班上同学矮很多，因为在现在这个社会普遍身高都提高了，如果家长不注意的话孩子身高很容易就比同龄人矮，邻居家阿姨就常会问，我孩子今年11岁了，身高1.39米，比他的同学矮，我应该怎么办？下面我就谈谈我的看法，应该如何让孩子长到理想的身高
工具/原料
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孩子营养不良 身高偏矮
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如何让孩子长到理想的身高
方法/步骤
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首先孩子身高发育这个存在个体差异的，现在11岁身高比同年龄人矮，这个可以考虑带孩子去检查下，如果是身体发育各项是正常的，可以考虑平时让孩子多运动锻炼，不要熬夜不利于孩子长高
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常见可增高食物①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐
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最后身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,长高基本没有什么可能了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事，所以家长要及时带孩子做骨龄评测。
注意事项
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.，合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养
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另外家长也要注意，不要过多给孩子喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒，不要熬夜过久，这些都是孩子长高路上的阻碍石
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