女性来月经前总会有征兆，告诉我们要提前做好准备，更好地度过月经期。以便更好地工作和生活。那么小编来说一说，来月经前有哪些征兆呢？
方法/步骤
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一，月经前一周乳房胀痛。这是因为性激素下降导致乳房刺痛甚至胀痛。
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二，小肚子疼下坠，疼痛。这个时候就不要吃寒性食物和重口味食物。
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三，情绪不好。莫名烦躁，因为小事不开心。所以要学会调节。
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四，腰酸背痛。所以要注意适当地休息，也减少不适。
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五，月经前白带增多，甚至湿透内裤，颜色气味正常。这是因为雌激素分泌多的缘故，属正常反应。
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六，体重增加。来月经期身体会出现少量浮肿，所以会出现体重增加。
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七，来月经的前一天月经变成粉色，说明就来月经了。以后逐渐月经加深。
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