众所周知女性在月经期间要注意身体，保护自己的健康。那么在月经期间又有哪些东西是需要我们去注意并且不能食用的呢？
方法/步骤
1
不能吃寒性和凉性水果。一些偏寒偏凉的水果都不宜食用的，它们会造成血液不流畅，刺激子宫收缩等。例如西瓜、柿子、芒果、香蕉、梨、橘子等都是凉性的，特别是其中的西瓜和柿子，在月经期间一定不能吃的。
2
不能喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡都有刺激性，不易在月经期间饮用的。因为它们引起情绪焦虑不稳定和刺激神经和血管，从而导致经期延长或过多等。
3
不能吃辛辣和油炸食品辛辣及油炸食品全部含有刺激性，以免引起月经期过长或量多。辛辣包括辣、花椒和八角等；油炸食物如炸鸡柳、炸香肠和炸鸡排等。
5
不能吃寒凉性的水产品。寒凉性的水产品，如果在月经期间吃，也会导致经期血颜色发黑，月经量变少等。所以在月经期间不要吃寒凉性水产品，例如螃蟹、田螺等。
注意事项
1
多吃些补血食物
2
要保持好的睡眠