百合性味甘、微苦，平，能润肺止咳，解毒美颜，清心安神；百合加以益气健脾的红枣同烹，再加入清热化痰，疏风解毒的丝瓜，能清爽益脾，祛除面部无光，有解毒美容之功效。
工具/原料
1
百合
2
红枣
3
丝瓜
方法和步骤：
1
先将百合用水浸泡一夜，然后将红枣去核，丝瓜洗净去皮，切成薄片；姜切成片，葱切成段。
2
将炒锅置于大火上烧热，在加人植物油，烧六成热时，加入姜、葱炒香，马上将丝瓜、红枣、百合下入锅内，炒熟，加入盐、味精即成。
食用方法：
每日1次，同餐一起食用。 END
功效：
清热解毒，清爽益脾，祛除面部无光，有解毒美容之功效。 END
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