材料：银耳、红枣、冰糖 1、银耳放入水中泡发，去蒂并撕成小块，放入煲锅中; 2、加入红枣、冰糖，再加入约5碗水，水须没过银耳2厘米以上； 3、插上电后，先高温煲15分钟，再用中火煲20分钟后，便可享用了！ 此方法简单方便，美容养颜、补血益气，长期食用，有利于身体健康！
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