很多新妈妈发现，自己虽然吃了很多的汤，但是奶水依旧不够，自己倒是肥了一圈出来，下面我们就来分析分析原因吧。
方法/步骤
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正常情况下，只要姿势正确，坚持喂养宝妈，基本上都能达到供给平衡，奶水充足。
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因为正确的姿势会让宝宝的吸允能力更强，容易轻松的吸到更多的奶水。
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关于姿势要特别注意的就是宝宝含乳头的方式，正确的方法就是含住整个乳头还有大半个乳晕。
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宝宝吸允的是乳房而不是乳头，在吸允的时候，在宝宝口中的乳房部分，乳头只占到三分之一。
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最有效的催乳方法就是让宝宝多吸允，刚出生的时候，至少要喂养8到12次，才可以。
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晚上睡觉的时候，也是要进行吸允的，宝宝睡觉的时候，我们可以借助吸奶器来帮助自己，长时间不吸的话容易导致堵塞，还会增加患乳腺炎的概率。
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