要预防龋齿的发生，首先要注意口腔的清洁卫生。在每次进食后，要养成漱口的好习惯。因为在进食后，食物中所含有的糖分和淀粉类物质会残留在牙齿上面，而牙齿的牙菌斑上面的细菌会和食物中的成分发生化学反应，产生酸性物质，这些酸性物质会对牙齿造成腐蚀作用，久而久之，就形成了龋齿。
要预防龋齿的发生，每天早晚还要养成刷牙的好习惯，选用适合自己的牙膏和牙刷，正确的刷牙方法可以帮助我们最大限制地控制龋齿的发生。对于患有龋齿的人，在选用牙膏的时候，最好选用含氟牙膏，因为牙膏中的氟元素对预防龋齿的发生有一定的作用。
要预防龋齿的发生，要从小孩做起，小孩子生长发育比较快，在生长的过程中，身体所需要钙元素和其他维生素相对比较高，所以，在小孩阶段及时补充所需要的钙和维生素对维持牙齿的健康非常重要。
在进食零食或饭后，适量咀嚼口香糖，对清洁口腔有一定的作用。因为牙齿在咀嚼口香糖的过程中，会带走粘附在牙齿中的油脂和其他的食物残留物。饭后咀嚼口腔糖对预防龋齿的发生有一定的作用。
为了保护牙齿，预防龋齿的发生，在平时的饮食中，要尽量少食用过于坚硬的食物，因为食物在进入口腔后，首先要通过牙齿的咀嚼，而过于坚硬的食物，会对牙齿造成磨损，影响牙齿的健康。
为了预防龋齿的发生，在临睡前，最好少进食甜食，零食，糖果类食物和酸性食物，因为这些食物在进食后，会有一部分残留在牙齿上面，而在进食这些食物后，如果没有及时刷牙，残留在牙齿上面的食物会被细菌分解，产生酸性物质，这些酸性物质，会对牙齿造成腐蚀，久而久之，会引起龋齿的发生。
要预防龋齿的发生，在平常的饮食中，要尽量少食用含糖量丰富的食物，如糖果，淀粉类食物，巧克力等，这些食物中含有较多的糖分，在进食后，有一部分糖分会残留在牙齿上，在被细菌分解后，产生的酸性物质会对牙齿造成腐蚀作用。
此外，为了预防龋齿的发生，保护口腔的健康，在日常生活中还要注意锻炼身体，定期到专科医院进行口腔病的普查。发现龋齿，及早采取防护措施。