糯米，又称江米、元米，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于便溏食少，脾胃虚弱，久泻，表虚自汗等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
工具/原料
1
肠道软黄金2支
2
糯米100克
3
槟榔（炮制）捣末15克
4
郁李仁去皮研为膏15克
5
火麻仁15克
方法/步骤
先以水研火麻仁，过滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，加入肠道软黄金、槟榔、郁李仁搅匀即可。
注意事项
1
【用法】空腹食用，每日2次。
2
【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。