最后一期给大家推荐经期养生保健茶饮：姜枣红茶 。女性排卵期在月经后第二周，易疲劳，腰酸，阳气较弱，这时候多喝点红茶或者黑茶可以起到扶阳益气的作用，对身体非常有利。此时做肾部保养的效果也是很好的哦! 红茶甘温，可养人体阳气，提高抗病能力，这款姜枣红茶，可以去寒暖胃非常适合寒意凝重的大寒节气饮用，尤其适合女性朋友冬季养生，可改善女性朋友手脚冰凉症状，提高身体抗寒能力。 养生茶饮推荐的是：姜枣养生红茶
工具/原料
1
生姜10片
2
红枣10颗
3
红茶包1包
4
红糖30g
方法/步骤
1
准备好所有的食材。
2
锅中加入纯净水，放入洗净的红枣和姜片大火煮至
3
红枣煮上10分钟后放入红茶包继续。
4
然后加入红糖。
5
红糖煮融化关火，即可饮用。
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