其实睡觉对于每一个人来说都是一种习惯的，大自然给予了我们在适合的时间去睡觉，那么晚上是睡觉的时候不睡觉，哪怕是第二天补觉也是无济于事的。今天小编就给大家说说。
工具/原料
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工作压力
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更好生活
方法/步骤
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针对科学的研究发现，那么补觉其实并不是真的可以恢复自己睡眠的，我们一定要谨记熬夜对于我们的危害的。
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生活在现在社会的人们，其实更加重要的是要学会更好的去生活，尤其是对于白领的工作人们来说，晚上一定要注意休息好的。
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