睡眠是最好的美容，睡眠是最好的养生。一个美美的睡眠能使你忘却之前的辛劳，也能给你接下来的工作以很好的保障，但当休息时间较短时，怎么有效进入睡眠就成为重中之重，接下来小编教你几招迅速进入睡眠的方法哦。
工具/原料
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舒服的小窝
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昏暗安静的环境
方法/步骤
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第一步，不管你是在家小憩，还是在办公室打个盹，首先是要将周围收拾整洁，这对你安然入睡帮助很大。
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第二步，准备一点水，以便醒来喝点醒神。
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第三步，舒服躺下，或者趴下。
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第四步，也是最重要的一步，眼睛闭上，眼珠顺时针（或逆时针）转动。这个可以让别人帮你观察下你睡觉是哪个方向，小编是顺时针的。
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第五步，心里跟着眼珠转，马上心里的烦恼就消失不见了。
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第六步，估计看到第六步，你已经是休息好了，醒过来了呢，记得喝点水，润润喉，醒醒神。
注意事项
眼睛闭上，顺时针转动眼珠。
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