土豆的作用可不小,我先来介绍一下:“1.土豆能提供人体大量的有特种保护作用的黏液蛋白,能促进消化道、呼吸道以及关节腔的润滑。2.预防心血管和系统的脂肪堆积,保护血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。3.土豆又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和代谢后产生的酸性物质,从而有一定美容、抗衰老的作用。”尤其是今天的空气炸土豆,更是让我尝到了心心念念的熟悉味道,又省油不上火,您看我是怎么做的。
食材
1
土豆 两个
2
自然调味料 适量
3
植物油 1勺
4
白芝麻 1勺
5
小葱 两根
6
大蒜粉 少许
方法/步骤
1
炸土豆,最好用黄心土豆,做出来的薯角内部才会特别软糯,把黄心土豆的外皮用削皮刀刮去,然后切成滚刀块。
2
沥干土豆的水分,放入一个干净的容器中,加入大蒜粉,酷客壹佰的孜然烤肉调味,抓匀,没有现成的调味料,您用盐,味精,少许白砂糖,孜然粉来代替,味道也是一样好吃。
3
往土豆里加入一勺植物油,油量不需要多,能把土豆涂抹均匀就够了。
4
往空气炸锅里铺一层耐高温的油纸,然后摆上土豆块,垫油纸,主要是为了好清洁,这样烤都不用洗锅了,把油纸一扔就可以。
5
盖上空气炸锅的盖子,选择对应的美式薯条功能,按启动键即可。
6
薯角在炸制的过程中,我们可以通过机器上超大的可视窗观察食物的状态,这样更方便控制时间,做出最完美的美食。
7
薯角一面烤金黄后,打开锅盖,给土豆块翻个面,把另一面也烤焦。
注意事项
1
土豆分为黄心土豆和白心土豆,黄心土豆口感软糯,白心土豆口感清脆,要选对土豆,才能做出好吃的薯角。
2
土豆分为黄心土豆和白心土豆,黄心土豆口感软糯,白心土豆口感清脆,要选对土豆,才能做出好吃的薯角。
上一篇:地三鲜(空气炸锅版)的做法
下一篇:撇点拼音怎么拼写