需要注意那些可能懒出来的病

口腔癌，就是因为口腔环境不卫生，刷牙动作过猛损害牙龈，造成大量细菌，引发口腔疾病，进而诱发口腔癌。因此清洗牙齿非常重要，其实从清洁卫生效果来比较，晚上刷牙的作用远远大于早上刷牙，而往往有些人因为懒，放弃晚上清洁牙齿的机会，另外刷牙时间也不要偷懒，至少三分钟，日常饮食后的用盐水漱口的习惯也很重要。

膀胱癌，最大的懒的习惯就是憋尿，因为懒得起身、懒得下床、懒得中断，就形成了憋尿的习惯，憋尿不仅会损伤膀胱的承受力，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而伤害膀胱的健康，长此以往就会诱发膀胱癌。合理规划好时间，就算是忙绿、睡觉、忙于其它事，都要安排健康的生活方式。

胃癌，这个是真正的“病从口入”，好多胃癌患者的饮食习惯都是导火索，比如经常吃快餐、烧烤、火锅、油腻、腌制、烟酒，这些都是会严重损害消化道健康，从而诱发胃癌，现在生活条件不错了，但是还是要吃得健康，按时吃饭，不要暴饮暴食，少吃那些重口味的食物，以清淡食物为主，吃得七分饱就可以了。

肝癌，与其说是喝酒过多损害了肝功能，不如说是休息不好，好多人在不断地熬夜、坚持疲劳工作，长时间处于缺觉的状态中，肝脏的工作量就会加大，影响肝脏健康，从而诱发肝癌，不要懒得休息，该休息就休息，生活还长着呢？晚间没什么重要的事就赶紧休息，就算熬夜也尽量喝些牛奶，平时多去户外运动锻炼。