现在丰胸的方法很多，不过相信爱美的美眉都希望通过健康的方法，使得自己的胸部变得更加坚挺丰满，下面小编与您一起分享展背式瑜伽，可以助你丰胸一臂之力哦。一起学习下吧。
方法/步骤
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身体跪坐，上身挺胸收腹，将十指放在背后交叉，伸直手臂；
2
调整呼吸，吸气时头向后仰，双手尽量够到地面，停留2-3秒；
3
调整呼吸，呼气的时候身体往外合，额头尽量靠近地面，手臂用力向上伸直；
4
调整呼吸，吸气回正中，呼气时身体倒向左侧，放松颈项，注意挺胸；
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调整呼吸，吸气回正中，呼气身体倒向右侧，放松颈项，注意挺胸，然后还原放松身体，重复做15-20次。
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