借用色彩减肥法

当你需要节食的时候，可以使用一套蓝色或紫色的餐具，最好是碗筷俱全的那种。你还可以在冰箱内的小灯泡换成蓝色，这样没错你拉开冰箱想拿食物的时候，满眼就是蓝色，就会不自觉地少吃一些。最强势的做法是，干脆把厨房装饰成蓝色，不仅能抑制食欲还会使厨房看起来很有现代感。

生活中，我们会习惯性地避开蓝色、紫色或黑色食物，这些颜色的食物会让人联想起有毒物质或腐败变质的东西。曾有一推出了亮蓝色的糖果，结果并没有收到消费者欢迎，反而收到了很多投诉，厂家只得被迫撒回已经推出的商品。事实上，留心观察就会发现，生活中蓝色、紫色食物并不多，茄子、芋头、葡萄……缺指可数。即使是人造食物，譬如运动饮料什么的，也少有蓝色，即使偶尔有卖，销量也并不好。

最能刺激食欲的，是红色与黄色。一般快餐店都喜欢装修成红色调，使用红色的餐桌和餐椅，就是为了刺激食客的食欲。黄色能带来快乐的感觉，餐馆使用温馨的黄色配饰能让你有宾至如归的感觉，有更多进食的欲望。的红色和黄色的包装曾被评为最佳食品包装，一方面因为涉及很新潮，还有一个原因就是因为它能很好地勾起食欲。

吃饭的时候，红色黄色的菜也最受欢迎。比如家里炖煮肉类，总喜欢多倒酱油，因为那样无论是鸡还是肘子都会看起来红彤彤的，引人食欲。一般白暂鸡和一盘红烧鸡块放在一起，红烧鸡块显然更有诱惑力。餐桌上有色彩艳丽的事物，你就会不知不觉地多吃几口，很容易为肥胖埋下隐患。红西红柿炒鸡蛋每次都会成为餐桌上的大热菜肴，总是第一个被消灭干净，原因显而易见。