要说这个三明治 灵感还是来自于我小时候看的动画片 我记得每次动画里的主人公都会提着一个小篮子里面有果汁 有三明治 有蛋糕 还有一块格子布 然后去野外郊游 每次出现这个场景就让我心生羡慕 今天就出一个三明治的方子满足自己的少女心 ~
食材
1
吐司 4片
2
小青菜 一颗
3
胡萝卜 一小根
4
番茄 一个
5
鸡蛋 2个
6
芝士片 2个
7
海盐 一小撮
8
盐 一勺
9
黑胡椒 一小撮
步骤
1
1 小青菜 到加盐的开水锅里焯水
2
2 焯好水的小青菜过凉水 然后用手捏干水分
3
3 撒上海盐 黑胡椒 拌匀入味备用
4
4 开火小火加油煎单面鸡蛋 备用
5
5 所有材料准备妥帖 番茄切片 胡萝擦粗丝
6
6 取一片吐司放到保鲜膜上 上面放上入好味的青菜
7
7 青菜上面再放上胡萝卜丝
8
8 然后放上 西红柿片 和芝士片
9
9 之后摆入煎好的鸡蛋
10
10 然后再次码上西红柿片
11
11 放上胡萝卜丝
12
12 最后放上剩余的青菜
13
13 盖上吐司片
14
14 用保鲜膜紧紧的把三明治包好 然后从中间一分为二的切开
15
15 切开后的三明治不要撕掉保鲜膜 然后放到叠好的油纸上两边像包糖一样拧住
16
16 一个成品图图 简单又营养的三明治就做好了
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