怎么判断自己体内毒素积累有多深？

早晨不能在固定时间自然醒来，起床后疲惫感不能消除，四肢乏力。  (5分)

梳头时持续有头发掉落。  (5分)

患有风湿症。(10分)

虚胖，特别是腰腹部出现赘肉。  (10分)

呼吸道容易上火，q-n臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等症状。  (5分)

脸上长出色斑，皮肤变得粗糙、毛孔放大或者经常长痘痘。  (5分)

季节变换时经常发生皮肤瘙痒、干燥、脱屑或是长湿疹。  (5分)

工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。  (5分)

工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力工作。  (5分)

一曰三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。  (10分)

晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中。  (10分)

感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。  (5分)

如果您的累积总分超过20分，表明您体内已有少量毒素堆积，做些日常的瑜伽保健即可。

如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积己较为严重，除了要注意日常的饮食和运动外，更要“对症下药”找准适合的瑜伽排毒方法(咨询老师或查阅资料)。

如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状!排毒已是刻不容缓。