中风之后的康复疗法有哪些？

春季气候变化较大，暖中有寒，暖寒交替，有时一日气候三变，忽风忽雨，忽冷忽热。寒冷可使人体交感神经兴奋，外周小动脉收缩，导致血压升高引起脑出血。老人们血管老化，气温的升降会导致老人血压发生变化，从而诱发心脑血管疾病。血管是存在“热胀冷缩”现象的，这就导致寒冷的冬季高发心脏病。对于温差大的春季老人们也要当心，注意保暖，并且勤检测血压，防止中风的发生。那么，春天老年人如何预防中风？中老年人合理安排饮食预防脑中风　　中老年人在劳累、用脑过度、遇到情绪激动、遭受风寒刺激过后，出现一次性头晕，一侧肢体无力或麻木。眼前发黑等突然症状，往往是中风的先兆。1.保持心态平衡乐观，保持心情舒畅。虽然年纪大了，但是老年人还是应该用年轻人的心态生活，轻松健康的对待每一天。 2.适当运动，早晚老年人可以适量做些户外散步等。 散步是一种不拘泥于形式的运动，闲散、自在，所以散步一般不会让人很疲惫。 对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。如果能让散步成为一种习惯，将大大地改善老年人的健康状况。老人散步应注意以下几点：①从较小的强度开始，循序渐进。② 尽量不要在坡地散步，这对保护膝关节有利。③不要背着手散步。背着手散步不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，不能达到最好的运动效果。3.积极治疗和控制中风的危险因素。中风是在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用下，导致脑血管功能损害。当脑血管功能损害到一定程度，在诱发因素的促使下而发病。因此，一旦发现自己有与中风相关的危险因素，即应积极采取措施进行治疗和控制。例如，高血压病患者应根据医师的建议，调整好血压水平，将血压调整至 140/90mmHg 以下。心脏病、糖尿病、高血脂、颈动脉狭窄和肥胖等患者也应到医院就诊，根据专科医师的意见进行治疗和控制，并制定相应的中风预防方案。 4.注意合理平衡饮食。限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。可多吃蔬菜、水果和薯类食品①蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。　如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素。②可常吃豆类或其制品及奶类制品　 常吃大豆及其制品，豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1维生素B2烟酸等。不只可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的有利影响。 除含丰富的优质蛋白质和维生素外，奶类是天然钙质的极好来源。 5.改变不良的生活行为方式。在生活中，某些生活行为因素与中风发病的风险密切相关。如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐的工作和生活方式、长期处于精神紧张状态等。针对这些因素，应根据个体的情况进行调整和改变。中风发生前有很多前期征兆，并不是突然发生。突然无故的流鼻血就是中风的前兆之一。 老年人突然出现大量鼻血并非是没有原因的，有半数以上老年人在突然流鼻血后 1-6 个月内会发生不同程度的出血性脑中风,如果出现中风前兆要及时服用茴天通络颗粒预防。　　突然流鼻血的原因：　　1、局部原因：突然流鼻血与鼻腔、鼻窦及鼻咽部病变有关，鼻腔毛细血管扩张，血管断裂可引起鼻出血。 2、全身疾病的影响：常见的高血压、动脉硬化等可造成鼻腔内小动脉破裂而引起出血。　　对老年人来讲，虽然鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻等小动作容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而发生鼻出血，但这些诱因只是一个方面，而高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，这些因素是导致脑中风的主要病因。　　预防鼻出血的方法　　1、多吃维生素C。　　2、减少抠鼻、挖鼻等小动作。　　3、保持室内空气湿润，避免鼻腔干燥。　　4、尽量不要进行剧烈运动，防止血管因突然血压增高而破裂。中风患者出现征兆药及时服药预防，如果忽视这东西中风征兆，当发生中风是很可怕的一件事，自身的患者出现猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂、等有些患者还会出现急性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等都是中风的病症，出现这些就是危险期，严重的会出现生命危险。