怎样才能怀孕（针对不容易怀上的人）

怎样才能怀孕（针对不容易怀上的人）我和我老婆在无XIN保护的措施下，一年多没有HUAI孕，后来经过科学调整终于怀YUN了并生下了一女儿，大家看看是怎么做到的呢？不YUN不YU者是在无保护性XIN措施下，一年之内没有怀YUN的属于BU YUN BU YU者。既然一年之内都不YUN不YU，那么想要生YU是有一定的难度的，今天我来说说我是怎么做到的！1.夫妻双方加强身体的锻炼为了有一个健康的体魄，我和我老婆天天坚持跑步锻炼身体，我有时候会打一下篮球，我老婆会跳舞和跳绳2.不吸烟喝酒早睡早起烟酒熬夜和不规则的睡眠时间也会影响身体素质以及JIN ZI NAN子质量的3.加强营养不吃垃圾食品，比如方便面卤菜麻辣烫等等不健康的食品，生活进补，多吃鱼肉虾子和海鲜之类富有锌元素的食物，加强精子的质量4.不乱吃药和抗生素不要乱吃药，吃药也要在医生的建议下吃药5.双方都去医院检查男方检查JIN子的质量，比如JIN子活动率啊，活动能力啊，是否合格达标，生殖系统的健康在确保了以上的情况下就可以要一个健康的宝宝了下面关于同房时间的问题了6.要在排NAN期进行TONG FANG什么时候是排NAN期呢，如何算排NAN期呢，可以依据以下三点：a.如果你的月JIN周期有规律的话，就可以大致算出排NAN的日子，你可以有计划地在排NAN前后TONG房。计算出下一次月JIN来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。b.排卵期体温有一点的升高，可以用温度计记录，正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。c.宫颈粘液观察,一般有正常月经周期的妇女，会感觉到YIN部比平时更湿润最好在排卵那一天的17：00左右TONG房更易受孕7.TONG FANG时越投入，越激情，越容易受孕这才是关键中的关键，就这么一次高质量的TONG FANG，就一次就OK了哦，记住，越投入越刺激越放得开非常容易受孕，这样的高质量的TONG房只需一次就可以受孕的，而且这样的生儿子的机率也要高些，因为JIN子的质量要高些，你想一想，平时的时候紧张不投入是很影响受孕的成功的,你想一想，数十万的JIN子只有一个能竞争成功，他的竞争是多么的大啊8.同房后平躺着休息，或者是提起老婆的双脚倒立这样做的目的是，让更多的JIN子能达到子宫，不流出来9.同房后补充营养，请JIN子更有动力同房后大补一顿，吃富有锌的食物，让精子更有动力10．要有好的心情和信心要想生一个宝宝，你得有好的心情和信心，有了好的心情和信心才更容易受孕10.如果实在不能怀上，你也可以去烧香拜佛为什么呢？在这里不是迷信，你这样做的目的是让你有一颗虔诚的心和诚意诚意的心去对待这个事情，凡事有时候也讲因果报应，这世上的事情谁能说得准呢，很多人因为怀不上，去烧香拜佛结果就怀上了啊，这说明心情很重要的，要想得开放得开，不要有思想包袱！最后，祝你顺利怀上小宝宝，希望我的文章能帮到大家！