本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天我们来看一下：养肾该吃什么好
方法/步骤
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首先就是在饮食上，要时刻关注肾的调养，要多吃些动物性食品和豆类
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羊肉、大豆、核桃、栗子、木耳等都是冬天最适合的食物
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一些比较冷比较硬的食物，容易损伤脾胃，使血流不畅
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冬天的时候要少吃咸味食品，以防肾水过旺
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我们可以选择的食物是栗子黑豆或者核桃
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